Łagodna joga i chwila zadumy nad czarką herbaty

(ENGLISH BELOW)

Monika Orowiecka

10.09, 10:10-11:00 

Wstęp wolny (możesz wziąć ze sobą matę)

Łagodna joga i chwila zadumy nad czarką herbaty.
Zapraszam Was na łagodną praktykę jogi dla każdego! W festiwalowym zgiełku przyda nam się chwila relaksu.
Podczas łagodnego jogowego flow:
🍃zaobserwujesz, czego potrzebuje Twoje ciało
🍃rozluźnisz napięte mięśnie
🍃połączysz ruch z oddechem
🍃poruszasz swoje ciało w harmonii, bez uczucia izolacji i zbędnego napięcia
🍃po prostu poczujesz się lepiej
Praktyka ułożona będzie tak, aby każdy wprawny jogin czy też osoba stająca na macie po raz pierwszy mogły z niej skorzystać.
Sesję zakończy krótka chwila uważności z czarką herbaty.

Monika o sobie

Mam na imię Monika. Od lat moimi pasjami są joga i sztuka herbaty. W grudniu 2021 ukończyłam 200h

kurs nauczycielski vinyasa yoga. Na moją praktykę silny wpływ ma Strala Yoga – styl łączący jogę z myślą o ruchu z perspektywy taichi i qigong. Ze sztuką herbaty pierwszy raz spotkałam się w szkole jogi w Chinach wiele lat temu. Przez 1,5 roku zgłębiałam znajomość chińskiej sztuki herbacianej pod okiem Xie Tingting – mistrzyni herbaty z Pekinu. Poronna kawę zastępuje mi indyjski chai.

Instagram: @funnycuteshow

Strona FB: https://www.facebook.com/funnycuteshow

Calming yoga and a moment of reflection over the cup of tea.

Monika Orowiecka

10.09, 10: 10-11: 00

Free entrance

I invite you to a gentle yoga practice for everyone! In the hustle and bustle of the festival, we will need a moment of relaxation.

During the gentle yogic flow:

🍃 you observe what your body needs

🍃 you will relax tense muscles

You combine movement with breath

You move your body in harmony, without feeling isolated and unnecessary tension

You’ll just feel better

The practice will be organized so that every skilled yogi or person standing on the mat can use it for the first time.

The session will end with a brief moment of mindfulness with a cup of tea.

My name is Monika. For years, yoga and the art of tea have been my passions. In December 2021 I finished 200h

vinyasa yoga teacher training course. My practice is strongly influenced by Strala Yoga – a style that combines yoga with movement in mind from the perspective of taichi and qigong. I first encountered the art of tea in a yoga school in China many years ago. For 1.5 years I have been learning the Chinese tea art under the supervision of Xie Tingting – the tea master from Beijing. Indian chai replaces my morning coffee.

Instagram: @funnycuteshow

FB page: https://www.facebook.com/funnycuteshow

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Plaża – woda
-
Monika Orowiecka

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.